これから柔術を始める方

ブラジリアン柔術はあらゆる格闘技の中でも老若男女問わず、何歳からでも始めやすい格闘技です。
護身に優れており、ブラジリアン柔術を学ぶことにより、少ない力で危険な体勢から回避する技術を身につけることが出来ます。
ブラジリアン柔術の歴史はまだ浅いのですが、ここ近年急速に人口が増え、日本国内だけでもその人口は数万人から数十万人といわれています。

ブラジリアン柔術に必要なもの

柔術衣
柔術衣は基本的にはどんなものでも大丈夫です。最初だからといって派手な柔術衣は使ってはいけないということはありません。
柔術衣こそ柔術の醍醐味の一つだと思いますので、お好みのデザインのものを選ぶことをお薦め致します。
試合出場に関しては細かい規定を設けております。
例えばJBJJF(日本ブラジリアン柔術連盟）主催大会では、柔術衣の色は白、青、黒の三色のみ出場可となっております。
赤や黄色の柔術衣では出場することが出来ません。
試合の規定に関してはこちら
詳しくは各主催者にお問い合わせ下さい。

帯
帯はまず白帯から始まります。
柔道の有段者でも、空手の有段者でも、プロの格闘家でも、柔術を始めるときは皆白帯からスタートします。
その後各道場の基準により、青帯→紫帯→茶帯→黒帯と昇段していきます。
帯昇段に要する期間は大体一般的に一つの色に２年と云われ、黒帯までは１０年間と云われます。
しかし過去には３年で黒帯になったスーパー黒帯や１５年やって紫帯という選手もいます。
個々や道場の基準によりまちまちだと思います。
おじいちゃんになってもできる格闘技ですので、続けていけばいつか黒帯になることはできると思います。
がんがん練習して上を目指すのも良し、細く長く続けていくのも一つの手でしょう。

ラッシュガード
公式試合では柔術衣の下は被服の着用が禁止されています。※反対に女子は着用が義務付けられています。
しかし、練習では擦り傷や怪我から体を守る為、もしくは体温の維持の為にラッシュガードを着用される方が多いです。
長く練習していくに当たり、一着は持っていたいアイテムです。

スパッツ
柔術を練習するにあたりスパッツは必ず必要というわけではありません。
過去総合格闘技の試合ではこのスパッツを着用するのが主流でした。
近年ファイトショーツが流行ってきているため、少なくなっていますがパンクラス等スパッツでなくてはならないルールを設けている団体もございます。
また、柔術衣やファイトショーツのインナーとして着用される方も多いです。
お好みでご着用下さい。

ファイトショーツ
ファイトショーツは柔術では着用することはありませんが、グラップリングや総合格闘技の練習に不可欠です。
柔術と平行して総合格闘技やグラップリングをされる方は非常に多いですので、練習グッズに入れておきたいアイテムの一つです。
また、ほとんどの商品がそのまま水着として使用することが可能です。
ファイトショーツとボードショーツの大きな違いは、ファイトショーツにはポケット等の突起物が外側に無いという点です。

バッグ、リュック
練習グッズを持ち運ぶのに必ずほしいアイテムです。
とくに格闘技ブランドの商品である必要は無いのですが、せっかく柔術を習われるのであればバッグやリュックもお好みのブランドをご使用してみては如何でしょうか。

サプリメント
良いコンディションと効率の良い体作りをするにはサプリメントの摂取は必要不可欠です。
とくに選手を目指しているのでなくても、せっかく柔術を始めるのであれば、それなりの体作りはしておいた方が良いかと思います。

ブラジリアン柔術教則本＆ＤＶＤ
選手であっても選手でなくても教則本もしくは教則DVDは必須だと思います。
教則を見る見ないでは上達の早さが違います。
今は愛隆堂社から格安でＤＶＤ付きの教則本が発売されていますので、買って損はないかと思います。

ブラジリアン柔術大会ＤＶＤ
柔術家によっては、教則よりも大会のＤＶＤを重要視されている方もいます。
うまい人の実際の試合での動きを何度も見て、それを頭の中にインプットし、練習でイメージしながら体を動かしていくと良いかと思います。